海口網1月18日消息??“歲末年初是心血管類疾病的高發(fā)期。”1月14日上午，記者在采訪省人民醫(yī)院心血管內科主任醫(yī)師吳忠時，發(fā)現該科室3個病區(qū)的100多張床位已經爆滿。吳忠說，近段時間，心血管疾病患者大量增加，給醫(yī)院帶來很大壓力。

　　“天氣是主要誘因之一?！眳侵腋嬖V記者，連日來，海南都是寒冷的陰雨連綿天氣，會讓人心情壓抑，而寒冷天氣下，人體應激機制反應，全身的血管為了保暖處于一種收縮狀態(tài)，以致血管阻力增強，血流不暢，容易引發(fā)高血壓、腦血栓、心肌梗塞等疾病。

　　為了歲末年初節(jié)日期間的健康，吳忠從一個醫(yī)學專家的角度，給公眾提出了幾條健康小貼士：

　　首先注意保暖，尤其是頭部和腳部的保暖。外出別忘了多加衣服，出門帶好雨具，避免雨淋感冒。

　　其次，節(jié)假日期間更應注意健康飲食，尤其是中老年朋友，或者平時就有心血管類疾病的人群，要多吃低脂低鹽的清淡食物，油膩的少吃，多吃些大豆制品以及新鮮蔬菜水果等，不要過量飲酒。

　　節(jié)假日期間，盡量保持平時的生活節(jié)奏，心境要放松，情緒要平穩(wěn)，心態(tài)要平和，避免大悲大喜。外出旅游的心血管病患者，要注意帶好必備藥物、急救藥。

　　節(jié)假日患者發(fā)病，患者親友要學會冷靜處置，切不可亂搖晃病人，可讓病人平躺靜臥，服用些急救藥，然后拔打急救電話，也可臨時咨詢醫(yī)生急救措施，以正確的救治處理爭取搶救時間。

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