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心理健康進校園

精彩瞬間

活動現(xiàn)場，海南省精神衛(wèi)生中心、海南省安寧醫(yī)院的專業(yè)團隊為師生們帶來了豐富多彩的心理健康服務(wù)。

王康恒

海南省精神衛(wèi)生中心、海南省安寧醫(yī)院

精神科 副主任醫(yī)師

《如何提高心理韌性》 

講座針對學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的壓力，強調(diào)通過培養(yǎng)積極心態(tài)、有效管理情緒、明確設(shè)定目標(biāo)等方式來增強心理韌性。建議學(xué)生嘗試正念冥想、培養(yǎng)個人興趣、堅持感恩練習(xí)，從而調(diào)節(jié)情緒，助力學(xué)生全面健康成長。

黃美玲

海南省精神衛(wèi)生中心、海南省安寧醫(yī)院

精神科主治醫(yī)師 心理治療師 

《初中 高中學(xué)生心理健康技巧》 

講座深入淺出地引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)嬲J(rèn)識和理解心理彈性的概念，并詳細闡述了學(xué)習(xí)心理彈性對于青少年成長過程中的重要性和必要性。通過她的講解，同學(xué)們不僅對心理彈性有了更為清晰的認(rèn)識，還深刻體會到心理彈性在應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等挑戰(zhàn)中的關(guān)鍵作用。