????日前一網(wǎng)絡(luò)論壇進(jìn)行了“手機(jī)依賴”的問(wèn)卷調(diào)查，有97%的網(wǎng)民表示有隨身攜帶手機(jī)的習(xí)慣，而89%的人會(huì)因手機(jī)沒(méi)電、沒(méi)信號(hào)等問(wèn)題而無(wú)法使用時(shí)感到焦躁不安。該論壇網(wǎng)友發(fā)出這樣的感嘆：“我覺(jué)得自己的生活簡(jiǎn)直被手機(jī)"包圍"，沒(méi)有手機(jī)我會(huì)特別不安！”他的感嘆還受到“手機(jī)控”們的一致認(rèn)同。

????可見(jiàn)，智能手機(jī)已經(jīng)在一定程度上把我們給“綁架”了，戒掉“手機(jī)依賴癥”關(guān)鍵在“手機(jī)控”們要找到新的生活重心，盡量避免把心思集中在手機(jī)上，參加有益身心的活動(dòng)，如郊游、運(yùn)動(dòng)、看書(shū)等。嘗試離開(kāi)手機(jī)一整天或一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)睡前不看手機(jī)、不刷微博，生活其實(shí)也沒(méi)有缺少什么。

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